第２５９話：あと1.1㌔

昨日、久々のジムトレ。

全然走れない～。無酸素運動も半端なくきつい・・・。
確実に落ちてる・・・。

トレの量が減ったことと、、おそらく減量によるスタミナ不足。。

でも、月末までにマイナス３㌔を目標にしていたけど、
あと1.1㌔に迫ったよ。

体脂肪率も１７％にのった＾＾

ただ、ちょっとトレの時、フラフラするので
いい感じに調整をかけていきますね～。

身体は自分で創れる。
楽しいね。

熊本ワイン♪

九州には１１のワイナリーがあって、
熊本には２つのワイナリーがあるんですね～。

「熊本ワイン」に寄りましたぁ。



中でも山鹿市菊鹿町産のシャルドネは美味しかったぁ～♡



試飲もさせていただきましたよ。



今回の旅でお世話になりました松岡さん。

熊本のご縁の始まりの方と、こうして
今もご縁を続かせていただいていることに
ありがたく、、、微力ながらも熊本のPRを
していきたいと思います。

それにしても熊本、ワインまであるなんて！
ってあまり知らない人も多かったみたい。

球磨焼酎や日本酒の印象が強いみたい。
でも、ワインもなかなかでしたよ。
皆様も是非。