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3人だけのメイク講座 [美・健康法]

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3人だけのメイク講座。
ひとりひとり、何が足りない?
どうすればいい?を鏡を見ながら
メイクを施す。

片方を仕上げ、もう片方は自分で。
そうして、何が足りない、何が出来てるか分かる。

今までの生きてきた環境、今の環境、
生活、性格、人から見られているかどうかの意識など、ひとりひとり違う。

同じなのは、みんなキレイになりたい!
ってこと。

いつも思うのは、
マラソンと美は、努力にこたえてくれる。
走っただけ、距離はのびるし、
丁寧にスキンケアしたらその分、肌ピカ!

自分の身体と丁寧につきあってほしい。
自分を大切にする年齢にきてると
思うから。

まだまだこれから!って思えたら、
伸びしろ十分。

さて、私も甘やかしてきたこの一年を
受け止め、今の年齢での自分を
つくっていこう。

誰も、止めることはないし、
止めることはできない。
ストップをかけるのは、自分だけ。
自由なんだよ、みんな。
自分で絞らないで。

楽しも。どんな時も。
メイクもね。

講座後、いい顔してる!
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パーソナル [美・健康法]

シークレットのパーソナルレッスン。
20代のお嬢さん。
綺麗になりたい!自分を変えたい!
と、私を訪ねてくれた半年前。
ほんの少しの自信も纏って
今日、バイバイ!

ま、仕事先で、現場でいつか会うことに
なるかも?その時を楽しみにしてる。

コンプレックスの塊のように生きてきた
本堂ですが、、、世の中には、家族や環境で
そうなってしまった人も多い。
大人たちの何気ない一言に傷ついたり、、
ま、自分がしっかりしてたら
理不尽な先生なんかこてんぱんに
してやったのに!って今は思うけど、
その時は、ただ、こらえてた。。

今、さまざまな経験をする中で、
まだ私も成長段階だけど、
理不尽なことは許さない。
でも、自分と他人が違うことは理解
したいし、ひとりひとりの人生がある
ことを知っている。

だから、、、私のもとに来てくれた
女性には、ひとりひとりと
ガチで聞き、話す。

うわべだけの美人では、剥がれて終わっちゃうから。。

さぁ、スタート!
送り出すたびに、私も次に向かう。



3人限定 メイク講座 [美・健康法]

いつもみんなでワイワイガヤガヤと
実施するメイク講座。

今回は3人だけのメイク講座。
ひとりひとりの希望に提案や本堂が
考える魅せ方をアドバイスし、
ひとりひとりと話しながら
進めていく。

メイクをしているところも
しっかりじっくり見れることも
大切時間。

完成したメイクを、お互い撮り合い、
次につなげる。

それぞれの今と少し未来を、メイクで表現。
少し自信をまとった3人が、寒空の中歩く姿がドラマに出てくる女優さんに見えた。

のは、親バカ??いやいや、確実に
キレイに笑顔が加わり、その人だけの美人に。

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パーマ [美・健康法]

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パーマ、あててみましたぁ^ - ^
18歳から20歳まであててたから、
もう、何十年ぶりだろ。。

髪を短くすると、飽きちゃうのか、
変えたくなっちゃうね。。

この日は、朝から夜遅くまで仕事で
ほんと最近こんな日が続く。。

2月は上海写真展だし、
間に合うのか!!!色々。

でも、美容も手を抜きたくない。。
ま、いっかーっでやったことは、
全部、自分に返ってくるから。

仕事も美容も、、全て。

さ、頑張らなきゃねー。

ビューティアドバイス [美・健康法]

あべのHoop×and  の 情報誌で
ビューティアドバイスさせて
頂きましたぁ

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高い化粧品も魅力だけど
お手軽な化粧品も、
かなり充実で、リーズナブルだから、
カラーを揃える
ことができるのが魅力。

毎日、自分の顔を変化させると
スタートがワクワク!

パーソナル [美・健康法]

女性ひとりだけの指導、
パーソナルレッスン。

モデル、タレントさんらの依頼を
受けてきた。
数年前からは一般女性の方も
スケジュールが可能な範囲で合わせ
指導してきた。

今日も。

ほんの数ヶ月だったけど、
確実に美人になった。

時に、向き合い、悲しくなることもあっただろう。でも、向き合うことで、自分を知り
コントロールできる自分に成長する。

人生色々あるから楽しいわけで、
その都度、見て見ぬ振りもできるけど、
それがいいか悪いか、きめるのは自分。

向き合うことで、自分が
ほんのすこーし愛おしくなる。

そんな心持ちになってくれたなら、、
パーソナルの意味がある。

そぉ、、。パーソナルは、
ただの外見磨きじゃないから。

さぁ、これからだね。
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我流、、、我が道。。 [美・健康法]

本堂亜紀の  大人美人の創り方
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究極のメイクは、我流! って思ってる。

自分をどう表現するか、
自分で創る。

その前に、ちょっぴりでも、ヒントや背中を 押せる人でありたい。

大胆でいい、
横並びじゃなくていい、
自分のしたいメイクがいい、

自分自分自分、でいいじゃん!

誰かのためにじゃなくて、
自分のために、綺麗になってほしい。

それは、周りを幸せにする。

   なんて言うから、私は敵を作り、 
    嫌われるのかも。

でも、いいの。

自分がしたいからする。

仕事でも、外見でも、 
相手の好みに合わせたいなら
そうすればいい。

でも、やるなら、相手の期待値を超えちゃおう!

中途半端は、消化不良。

消化不良起こす前に、
どんどん、はいちゃえ!もとい!
自分を表現してみては? はく。ということ。



私も、今日の本堂亜紀は今日だけ。
明日の本堂亜紀はまた違う。

基本的考え方は変わらないけど、、
日々、変化はしてる。

そして、基本的考え方も、大きく変わること
もあるし、舵をきることもある。

すべては、自分が決めること。

メイクも、外見も、行動も、生き様も。。
メイク講座だけど、人生メイクかもね。

来年、もっともっと!
伸びしろは、自分次第。

お湯で剥がせるネイル [美・健康法]

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お湯で剥がせるネイル。
仕事上、会社ではネイル出来ないけど
週末はしたい!パーティの時、デートの時だけ
でも!と思う女性にはいいね!
除光液などで爪のいたみを避けたい人にも
いいかなと。まずは試してみよっと。
自分の爪を大事にしてる私には
いいかもぉ^ - ^

プチ減量 [美・健康法]

ゆるマラソン塾のメンバーと
7月第3日曜日までに、
マイナス3キロを約束した。

2年前は1ヶ月で5キロ落とせたから
正直、余裕〜って思ってた。

けど、、、今回は、まったく落ちないどころか
一週間で1キロ増える始末。

食事量は少ないのに何故?

朝の体操を始めた。
夜のストレッチを入れた。
他にも細かなことを取り入れた。
落ち始めた。

あと1.5キロ。

今日は、
朝食   バナナ1本
昼食   焼き鯖と豆腐
夕食   温野菜と豚肉とチーズ

減量法としては間違った食事。
しかし、ラストスパートだから、
何とか乗り切る。

今日も素晴らしい女性経営者と打ち合わせ
させていただいたけど、話しは健康と美容で
盛り上がる( ^ω^ )    

エステに行ったことが無い私。
もうしばらく、自分の身体から
沸き起こる美と健康の力を信じて
戦いたい。

7月21日、まずはここに向かって。

減量は誰の為でもなく、自分の為。
決めたことはやる。

減量の方法は、色々あるけど、
続かなきゃ意味がない。
自分でどうコントロールするかだ。
自分以外の人をコントロールはできないけど、
自分だもん。できる。

減量 [美・健康法]


 昨日の 本堂亜紀のゆるマラソン塾 で
 メンバーのひとりが来月第3日曜日までに
 3㎏の減量を、私とそしてメンバーと
 何よりも自分に約束した。

 彼女は先日、ディーゼルでとっても素敵な
 カジュアルセクシーワンピースを購入。
 
 それをより似合う状態で着こなし、7月28日の 
 蘇州園での美しい場所に参加してほしいと
 思っている。

 7月21日が減量マイナス3㎏のタイムリミット。
 
 ということで、私も勝手にそれに付き合うことに
 今朝決めた^^

 人に言っておいて自分はやらないのはちょっと嫌だしね。

 さ、頑張ろう。 

 身体を造ることは仕事にもつながる。

 夏に向かって、身体のモデルチェンジ!

   意志があれば、できる!

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