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マリードールさんの愛され理由 [ファッション]

大阪本社のマリードールさんは、
ファッションメーカーとして30年。
もう10年ほどお世話になっている。

ファッション業界は厳しく、
華やかにオープンしたところが倒れていくなか、
マリーさんは実直に誠実に
そして変化するところは変化しながらも、
変わらない人たち。

丁寧に丁寧に、お客様たちと向き合う。
今回の秋冬コレクション、品質は当然だけど、カラーとデザインの感度がさらに高くて素敵[黒ハート]

コロナで消毒、マスクの中のコレクションだったけど、やっぱりリアルに商品みれるのは
いいね!

写真を少し。。。


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私が訪ねた時は、担当じゃない方も全て挨拶してくださり、帰る時は社長さんが。。
もっともこれはわたしだからじゃなくて
全ての方にそうされている。

変わらぬ心と
変わり続ける強さ。
 
私が好きなマリーさんの魅力。

オンラインでキレイになる! [美・健康法]

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オンラインで自宅トレ!
気になるお腹周りから
代謝を上げるトレにストレッチなどなど。

みんなの話を聞きながら、
進めていきます^ - ^

はじめの30分は無料で参加OK!
是非!
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8月は 1日、16日、22日です。
お待ちしています!


10年前の身体を目指す! [美・健康法]


 8月30日 午後2時スタート! 10年前の身体を目指す フライヤー - コピー (2).jpg

10年前の身体を目指す!オンライン講座

私、本堂亜紀の実践ありきの効果的な自宅トレ と
健康管理士 横山和子さんの 代謝アップで太らない身体を作る食事法のお話し。

横山さんは体内年齢が実年齢よりも15歳若いという驚異的な美しく健康的な身体。
何を食べたらいいの? 私の朝食はこれでいいの?
いろんな疑問があると思いますが、当日は質疑応答時間もあるので
楽しみ♪

実は、、本堂も体内年齢は29歳(笑)^^
3年前は23歳だったのですが、、
ここ数年のお酒の量とストイック減量を止めたから。。。

今では、ラーメンもパスタもご飯も食べるようになった。
かといって デブデブになったかというと、、、
40代にしては悪くない身体してるよ♪

ジムをやめ、自分でだって身体は作れる!を立証したくて
自宅トレを行ってきた。

難しいトレは一切なし。代謝をあげる簡単トレ。
でもちょこっとキツイよ。いや、きくよ~。

今こそ、10年前の身体を目指しませんか。
参加する勇気がでない方もいらっしゃると思いますが、
大丈夫です。

いつからだって始めることができます。でも、少しでも早いほうがいいって思います。
未来の自分の健康のために、今、できることをしませんか。

現在開催中の 本堂亜紀の美ボディは
60代の男性の方も参加されています^^

本堂亜紀の美ボディ 8月は 1日、16日、22日開催決定!
8月30日は 主催:ドットコムホールディングスさんですが、
興味のある方は、一度本堂まで連絡ください。
詳細をお知らせしますね。

本堂亜紀メール  akihondo@jt7.so-net.ne.jp

自分には無理かも・・・と思う方へ。
一度 本堂亜紀の美ボディ のぞいてみてくださいね。
30分は無料で見学(参加)OKです^^

 *フェイスブックされている方は本堂亜紀で検索を
  してみてね~。そこに詳細いろいろ載せています。

     待っています!
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  今こそ、美ボディ[揺れるハート]

初めて見た 孔雀カラー [美・健康法]

ちょこっと変身♫
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カラーとカット。
ブリーチも再び。

頭皮が弱いのでブリーチはいつも痛いけど、
今回の美容院は、ハレの髪型やカラー専門で
ブリーチ、痛くなかった!

客層はなんと10代中心で時々20代。。
私、倍以上なんですが。。。

ま、あんまりそーゆーの気にしないので、
29歳の店長さんとゆるりゆるりと相談しながらこんな感じになりました。

周りの女の子たちのお喋り内容は、
恋、部活のお話で花が咲いてる。
うんうん、そーなんだぁーと
聞き入ってしまった。。ゴメンゴメン
聞いちゃったぁ。。でも、顔は見てないからねー。名前も知らないからぁ。。

個性的な学生のお客さんがほとんどで、
前髪パッツンのロングヘアー、
濃い紫のカラーなどなど、、

一番は、名付けて
孔雀カラー!!!

こんなの見たことない!!!

すっごく笑顔で帰っていった彼女。。
私には理解不能。。

でも、このお店、スタート時はナチュラルを売りにしていた美容院。

でも、お客さんの要望が出てきて、、
いつのまにか、2年で、ハレの美容院に。。

客が望むことに沿い、
学生さんらの話しに耳を傾け
リピートしてくる。

流行るお店には理由があるね。

さてと、、髪色、どんなふうに
変わっていくかなー。


京都 亀岡 視察 [旅]

日中平和観光〔中国の専門旅行社 55年〕上松支店長さんと、
秋の撮影&美食&美酒の旅の視察へ
京都亀岡に。

3棟が国の登録有形文化財にもなっている
見事なお屋敷とお庭で時を忘れる空間「楽々荘」。

さらに300年の歴史、大石酒造の大石社長さん。
10年前からのご縁で相変わらずのバイタリティ。
中国でもお酒造りをされてて、何やら始まるかも。

その他コスモス畑の場所見学などなど、
秋にとっておき旅しまーす。

上松支店長さんのお人柄と地道なご努力、
大石社長さんのアクティブでコロナを
吹き飛ばすパワー、
そして広中先生のご経験で、なんだか楽しくなりそう^ - ^

写真、ランダムですが、、少しアップします。
楽々荘さんは、ほんと写真映えします!
ゆっくりお庭を眺めながら、
お食事をいただけます。
古き良き 昔のお屋敷は、
心を和ませます。

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取り敢えず、、、アップぅ。。。


10年前の身体を目指す! [美・健康法]


  10年前はこんなハズじゃなかったのに・・・

そんな女性たちに必見の 自宅トレ & 食事法 のオンライン講座!

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 興味のある方は、本堂までメール、またはFBでメッセージくださいね。
 お待ちしています。

運動苦手な方も安心! 簡単なストレッチと運動で、代謝アップ、筋力アップを目指します。
食事法は 30年 体型変わらない スレンダーな健康管理士の横山さんの 説得力ある
お話し。見逃せませんよ~。


 *前日にはZOOM練習会もありますので、安心♪

夢挿話さんで お花撮影実習会 [撮影]

昨日。本堂亜紀のデジカメ講座[カメラ]

お花屋さん「夢挿花」さんにお願いして
素敵なお店で実習講座させていただきました。

蜜を避けて、前半後半に分けて実施。
色とりどりのお花、いきいき緑、
カッコイイ観葉植物、味のあるドライフラワーなどなど、
もーみんな、休憩するのも忘れて没頭。

お花屋のママさんは、
「楽しんでねー^ - ^」と。
ありがたいなぁ。。

みんな、写真展に
むけて楽しくがんばろ!

環境が変わると、新たな感性がわく。
ワクワクドキドキ[黒ハート]  
ママさん、ありがとうございました[わーい(嬉しい顔)]

帰りには、みんな花や観葉植物を手に
お家へ。。
みんなのお家で、鮮やかに咲く花や
ユラユラゆれてる観葉植物くんや、
無言だけど耳を傾けてるサボテンくんとか

いいね! 家に花と緑があるって^ - ^

↓  昨日の講座の様子
    蜜を避け、前半後半にわけて
    少人数で実施!

本堂の講座は、基本、自由に撮ってもらう。
たまに、こうするとこうだよーっとアドバイス。本人のカメラでも同じ花をその場で撮影。

わぁ?  の瞬間、新たな扉が見える。
さぁ、扉、開こう!

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ママさんにお花の疑問を伝えるみんな。
優しくゆったり、分かりやすく教えてくれる
ママさん。和歌山、奈良、西宮など
遠方のみんなも、また来たい!って。

ありがとうございました!

第334話:目標はゆっくり走る [本堂亜紀のマラソン紀行]

 1カ月くらい前だろうか、、
 外ラン中、腰から砕け落ちて、膝に激痛が走り、急停止。

 後ろを走っていた方が「大丈夫ですか?」と。。
 すみません。。。急に止まって。。。

 歩いて帰った。。とぼとぼ・・・
 走り出してもう8年?9年?が経つが、
 とぼとぼ・・・は何度か経験している。。。
 疲労からくる腓骨筋腱炎に始まり、
 走り過ぎて足あがらず つまづき転倒し、膝の打撲、、
 痛いのに大会出場で靭帯。。などなど、、
 今回は学生時代からの坐骨神経痛から。

 何回経験しても、、やっぱり、とぼとぼ・・・嫌だな。。
 ま、自分が怪我してるので、私主宰のゆるマラソン塾では
 その人にあった状態でゆっくり歩いて走って楽しいがメインだけど、
 元選手だから、ひとりになると どうも血が騒ぐ。。。
 
 今回も、整骨院の先生のおかげで、随分よくなってきた。

 まぁ、坐骨神経痛は 付き合っていくしかないから
 今は入念なストレッチをしながら、徐々に戻しながら
 自宅トレ。

 オンラインで美ボディ[黒ハート] を実施しているから
 本堂も自宅トレだよっていうのも証明できるしさ^^

 で、今日、こわごわ、、走ってみた。。。
 実は10日前に走ったけど、痛みで1㎞で 帰るはめに、、
 一昨日走ったけど、大雨に見舞われた。。

 今日は、ゆっくり5キロ。ホッ。。 腰に違和感があるが、、なんとか。。

 目標は ゆっくり走る!

 早く、強く! が目標だった。
 でも、目標はその都度変わってもいい。

 たいせつなことは、自分で考えること。
 どうするか。どうむきあうか?

 さて、自宅トレもしながら、少しずつ、、外ランを。。。

 トレーニングは、自分と向き合うチャンスをくれる。

ふんわり訪れるお花屋さん 夢挿花さん

初めて訪ねたのは、大通り沿いのお花屋さんだった。二十年ほど前のこと。

素敵ママさんと何気ない話しをしながら
他のお花屋さんとは違う個性的な感覚に
惹かれた。

その後、自転車がよく通る通りで、
その道が苦手だったり、出張が多かったり、
花から遠ざかっていた私。

そうして、時は流れ、ママさんは、
大通りから一本入ったところに移転され、
あたたかみのあるお店を10年程前かなぁ、、
創られた。

そして、今年、
コロナになり、断捨離してた私は、
観葉植物やお花が欲しくなり、
何気にふらっと、、というか、
ふんわりぃ、、な感じで雨の日に立ち寄った。

ママさんは覚えてくださってた。

54E64E76-9F29-437A-83B3-9F10C0610D22.jpeg 夢挿花さん[桜]

少し古びた木がなんとも味わいと温もり
感じる。

ママのOKをもらって、お店のお花を携帯で
撮影させていただいたので、少しアップ!
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一輪ずつ買えるお花は色とりどりだけど、
ほかのは、観葉植物とか
緑がおおく、ドライフラワーも多くて
なんていうのかなぁ。。
空気とセンスが心地いいの。

大きめの木のテーブルの上には、
今日、どーんって、カッコ素敵な
巨大なサボテン。

依頼があってねー、とママ。

購入されたお客様のサボテンだから
撮影は控えた。けど、すごく良かった!

と、それを購入された お洒落な
ひとりの男性の方。

カジュアルスタイルがなんとも粋。
いいお仕事、人生、歩んでらっしゃるんだろなーって、外見とお話しの仕方から分かる。

私が大好きな展示会のお話しでも
もりあがり、、わぁ。。。

そうしているうちに、
今度は私がお世話になってる
病院の奥様が百合を買いに。

みんな、いろンな気持ちでお花を
買いにこられる。

あ、、そっかぁ。。。

お花屋さんに来るみなさん、
ひとりひとりの物語があるんだぁ。。

お花はそんな人たちの気持ちを
受け止めてくれる。

時に、幸せに、
時に、元気に、
時に、癒され、
時に、支えられ、
時に、理由なく、、、
 
表通りの方が立地は良かっただろう。。
でも、一本はいったからこそ、、
この空間はママの個性を伝え、
みなさんが寄られる。

そんな私は、このこを購入させていただき、
ベランダでユラユラしてる。
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植物がある毎日なんて想像してなかったけど、
けっこう、いいかも。

気に入った洋酒の瓶を花瓶にして一輪挿したり、、
すこーし生活にゆとりをもたらす。

夢を挿す花。。。かぁ。。

皆さんも、お花屋さん、、、
のぞいてみませんか?

夢挿花さんは、谷町線 都島駅から徒歩数分です。Facebook、インスタなどされてまーす。


外反母趾で悩まれてる女性にはいいかも [美・健康法]

Miss Kyouko さんの靴。

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ご縁頂き、大阪にある本社へ。
外反母趾で悩んでらっしゃったお母様の為
に作られた、お洒落で快適な靴。
それが会社の始まりだったと
Kyoukoさんの旦那様で社長さんからお聞きした。
足を包み込む感じだったり、
4Eで幅広で中敷きのクッションとか、
私の足が24.5までだったらーーー!
って悔しかった。。
女性は足の悩みが多くて、
お洒落な靴履きたいけど履けない人は多い。
そんな女性には一度試し履きされるといいんじゃないかなぁ。。
デザイン+機能性にとんだ靴。
大阪は、あべのハルカス近鉄2階、
東京は、青山にお店が。
自らモデルもされてる社長の奥様のKyoukoさん。
まだお目にかかってないけど、、、綺麗だぁ。。
写真はパンフレットの中で一番いいなって思ったKyoukoさんの写真。靴は本社で展示されてた靴でーす。
いつまでも、足もとまで綺麗でいたいな。26.5cmの私。いつか私サイズも出るかなぁ^ - ^
痛くなく、苦痛なく、
履きやすいお洒落な靴で、
お出かけしたい!




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