第336話 ゆるマラソン塾

11月中旬、コロナで延期になっていた

本堂亜紀のゆるマラソン塾が開催された。

なかなか出ることに怖いと思う方もおられ、

少人数での開催でしたが、

お天気も良く、歩き方と走り方のフォームから、川沿いをゆっくりペースで雑談できる

くらいで約6キロ。

みんないろんなお仕事されてて

環境も違う。

だからこそ面白い。

しばらくは、いつ再開できるかは

分からないけれど、

やっぱりリアルで会うのは

大切だなーって思う。

寒くなってきたし、コロナだし、、と

引きこもりたくなるけれど、

そんなときこそ、身体を動かしてね。

自宅でも運動は簡単にできるし、

家事の合間の隙間時間でもいい。

ほんの少しの意識だけ。

自分のライフワークの中に、

運動を取り入れてみてね。

ま、私もかれこれ走り出して約１０年。

継続するのは得意だな。。

それも、ちゃんとサボる時はサボるからねー。

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