第２８８話：キョンシ―体操

　　本堂亜紀の　ゆるマラソン塾



　　　　今日で４４回目♪

スタートした数年前は、まったく走れなかったメンバーが、今、走ってる。
それも炎天下の中を。。。

一人だったら走らないけれど、みんなと一緒だと走れるんだよね～。

でも、ゆるマラソンだから、、、今日みたいな日は、、
まずは、

　　　　　　ケーキ屋さんから始まるの?


　　　　　　　どれする　どれする～　＾＾


近況話したり、人生のお話しもやっぱりここでする。
環境が変わる中で話すことが大事。会議室じゃない所の
会話は、、、いつもと違う回線でつながれるから。

そして、その後は、しっかり　ストレッチ　＆　筋トレ


　　キョンシー体操。

この体操にも意味があります。
はい。笑えるようで、しっかり効いています。

ゆるマラソンだけど、、、けっこうちゃんとやるんです。
はい＾＾　明日はばっちりみんな筋肉痛ですからぁ。

普段使わない筋肉も刺激して、代謝をアップ。

暑いから　ゆっくり走ろうと思うメンバーも
私が羊飼いのように　ピタッとくっついて走ると
これが、走れるのです。

そう。走れないと決めているのは自分。
そばに誰かいると走れる。

暑い時だから無理はいけないけれど、、、
倒れないように、、健康には気を付けながらも、、、
自分に負荷をかけていく。

自分の伸びしろを見つけてほしいのもこの塾。

　　そして、やっぱり　ゆるいので、、ビール休憩も＾＾
　　　　　

しっかり汗をかいて、、そして　銭湯で　ざぶ～ん♪

最後は、焼き肉　　都島の「うのう」さん。


ほんと、いつも　ありがとう～。

健康で体力と筋力ある身体を目指し、
８月は山東省に行きます！

カメラ担いで、いざ　泰山へ。

良き仕事も、楽しい人生も、健康あってこそ。

ひなた

　心斎橋の　日本料理店「ひなた」

　師匠、広中先生となかなか会えずでしたので、、
　今日は夕食打ち合わせ会。

　でも、寝てなかったので、、、少々ねむねむ・・・



　でも、打ち合わせ、相談はがっつり。

　そして、最後に出た、南高梅。。



　先生が大将に、「１個食べても南高梅」と言うと、
　大将が先生に、「２個食べて、二個梅」と返す。

あ～、、、、いいね、大阪(^^♪

　師匠と離れていても、また、時間を割いてもらって
　報告、相談をし、これからに進む。
　NGはなかった。着実に進む。。。。

　そう、師匠は私が挑戦、進化することを
　喜んでくれている。

　私の魅力はなんだろう、、、。
　最近思うのは、、人の話しに耳を傾け、実行すること。
　その人、、というのは師匠はもちろん、自分の味方を
　しっかり見極めるという力もある。

　もちろん、失敗もあるだろう。しかし、、
　私は今まで失敗した記憶がない。
　自分の判断でここまできた。
　今がある幸せを失敗だとは思わない。

　自信。自分を信じて、人を信じて、、愚直なまでに進む。

おかえり、相棒♪

　もう、、この靴を何年履いているだろう、、、
　自分の記憶があるだけでも、６－７年だろう。。

　DIESELの革のブーツ。

　四季を問わず、撮影取材の時は履いている。
　私を守ってくれる、戦闘靴だ。

　この靴に変わるものがずっと見つからず、、
　底がめくれたので、修理に出して、一カ月。

　帰還した。

　おかえり！　さぁ、いっしょに海を越えよう♪

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★皆さん、、ファッションに流されていませんか？
　しっかりと自分を持っていますか？　
　今はこれが流行っているからと買っていませんか？
　自分のファッションもメイクも自分が決めるのです。
　それが我が人生。
　自信がない？　その時は、ほんとうに貴女を
　思ってくれている、嫌なこともいってくれる人
　の助言を聞いて。そして、プロの指導も必須。
　けっしてその指導者が、貴女自身を見ているかを
　見極めてね。
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メイクアップ講座♪

　

　　短期間集中
　　　メイクアップ講座

マンツーマンレッスンから何百人の講演会まで
色々させていただいてきていますが、今回のこの
少人数制の良さは、さまざまな人の顔がその場で目の前で
変わることを見てもらえ、そして、本堂がひとりひとり
じかに触れさせてもらうことができること。




一番大切にしていることは、講座は双方向であること。

これが貴女には似合うよ！　ではなく、
その人のなりたい！を大切にしたい。

その上で、本堂なりの見解を伝え、仕上げていく。。。

１回だけではなかなか自分ができるまでになるには難しい。
しかし、受講生の皆さんは、しっかりヒントを持ち帰っている。
その持ち帰ることの大きさの差は、積極性だろう。
そして、家での自分での練習の差も大きい。

誰かにしてもらおう、、
誰かに綺麗にしてもらおう、、

では、自分ではキレイになれない。

でも、毎日、表現したい顔は変わる。

今日は、こんな気分だから、
今日は、この人に会うから、
今日は、大切な会議だから、
講演だから、デートだから、、、などなど

その時に合わせて変化できるのは、
自分がどうなりたいかを毎日持っているから。

メイクは自分をメイクする。
私はそう思っています。

かといって、素顔と大幅な差があると
自分もがっかりだから、、そこの帳尻合わせをする。

素顔の魅力をいかしなが、、、メイクしていく。

このメイク指導法は、やっぱり私自身、撮影取材で培ったものが大きい。
相手の話しを聞き、即座に対応するということ。

写真、執筆、プロデュース、講演、メイク、、、すべてが
つながっている。だから、本堂流なのです。

こうしなさい、、はい、こうします、、ではロボット。
そうではなくて、ひとりの女性としてのメイク講座を
本堂は大切にしています。

もっと大胆に、自由に♪

中國紀行、18日発行！

◎中國紀行のフェイスブックより引用

 中國紀行では今まで、中国の様々な場所へ赴き、取材し特集してきました。

この夏は中國紀行を片手にぜひ中国を旅してみてはいかがでしょうか？

中國紀行CKRM Vol.１

上海、北京など 

 

中國紀行CKRM Vol.2

内モンゴル自治区、甘粛省 、新疆ウイグル自治区、西安など 

 

中國紀行CKRM Vol.3

貴州省など 

中國紀行CKRM Vol.4

福建省、長崎県（日本）、江南水郷など 

中國紀行CKRM Vol.5

広東省（深センなど）、香港、澳門 

中國紀行CKRM Vol.6

江蘇省など 

 

中國紀行CKRM Vol.7

四川省（大涼山、九寨溝、成都、黄龍、峨眉山、楽山）など

中國紀行CKRM Vol.8

北京など 

 

中國紀行CKRM Vol.9

上海など 

 

中國紀行CKRM Vol.10

雲南省シャングリラなど 

 

中國紀行CKRM Vol.11

湖北省、江西省、福岡県（日本）など 

 

中國紀行CKRM Vol.12（最新号７月１８日発売）

河南省など

皆さんの興味を引く号はありましたでしょうか？

まだまだ夏はこれから。

ぜひ中国への旅行も候補に入れていただければ幸いです。

バックナンバーのご購入は以下から。

https://goo.gl/7KMWZe

♬最新号では、本堂は連載、from上海で、

上海の写真と執筆。

是非！

勇気ひとつ

大阪でもバタバタしてるけど、

東京出張では、いつもの何倍の仕事をするんだろう、、と思うほど、バタバタ

でも、楽しいんだよねー。

色んなことがあって(^-^)

全てはアップできないけど、ほんと

新しい出逢い、再会、仕事で、、、

脳も心も、どんどん回転しちゃう。

丸の内に新しく出来た富士フイルムさんのショールーム。大阪でもお世話になった、若松所長さん。

夕食打ち合わせ会では、上司と部下の関係や、

プロ写真家についてや、これまでのお仕事のことなど、ステーキいただきながら、がっつり会話も

楽しい(^-^)

   食べすぎ飲みすぎ喋りすぎ(^-^)

はたまた、駆け出しの頃、２０年前にお世話になった当時オリンパスの上役だった久保田さんと、

２０年ぶりの再会！

今はシニアモデルとしてもご活躍！

映画  海猿やイオンのCMにも出演！

「60から健康な身体は無理！３０、40代の積み重ね」と語る彼は、ジムに通い、60以降、健康でいられる身体作りもされていた。今も、変わらない、胸板と足の太さ。。そして、豪快に笑うところも。。

こうして再会できたのは、現在、オリンパスの西日本のトップで活躍されている方が、若き日に

久保田さんに励まされたことを、今でも鮮明に

記憶され、久保田さんの今を教えてくれたから。 

そして、大尊敬している 日本と中国に精通された

経済ジャーナリストで作家の、莫先生とは、

事業のお話させていただき、「これから力を合わせましょう」と、おっしゃっていただき、、

恐れ多くも、、、充実時間。

さらに、師匠  広中先生の紹介で２０年前にご紹介いただいた講談社の近藤大介さんとは、

インターコンチネンタルでお会いさせていただきました。

25冊目となる本もいただきました(^-^)

近藤さんは、いつもひょうひょうとされてる。

写真を撮る時も、飾らない。

でも、本当に凄い方。

中国語、韓国語は自由自在。

詳しくは、近藤大介さんで検索されたら

すぐです(^-^)

高度すぎるレベルに、ほんと私は会って

いただいていいのだろうかと、、、

思いながら、、、彼は

「何処へでもかけつけますよ」と 言ってくれる。

これも、広中先生のおかげ。。。

そうして、近藤さんは、私にチャンスとヒントを冷静にくれる。

挑戦してください！と。

この他にも、女子十二楽坊のプロデューサーや、

CMプロデューサーに会ったり、

　ネットニュースの社長さんとお打合せさせていただいたり、、毎日が刺激的。

そして改めて思う事がある。

 私は、才女ではないということ。

初めから仕事ができたわけじゃないということ。

しかし、こうして多くの方とお仕事できてきたのは、常に、

今、自分がやっているステージより

上のステージで勝負して、結果を出してきたから。

自分にとって、現状以上の仕事に取組む勇気と、

それを乗り越える力で、今がある。

成長するには、今までやってきたことをやっていては成長はない。新しい挑戦が、自分を創る。

それはいくつになっても。

挑戦する勇気ひとつ。

伝える

あっという間だった。。

6件のアポイント終了。

初めてお会いさせていただく方、

長年お付き合いさせていただいている方、

久しぶりの方、、、

さまざまなケースだけど

共通は、本堂の気持ちを伝えること！

そして、お聞きして、また、

前へ進む。

この写真は、中国駐東京観光代表処の首席代表の

王さん。

多岐に渡るお話。

心広く、強く、優しい方。

さあ、明日もがんばろー。

新しい街で新しい方と

東京。

新しい街で、新しい方と。

一期一会。

これが我が人生。

東京へ

東京へ。新幹線くん男前！

変わらずこの広告

さ、頑張ろー

可愛すぎて、笑い過ぎて、楽しすぎるデジカメ講座♡

　可愛すぎて、笑い過ぎて、楽しすぎるデジカメ講座♡



って、タイトルを変えたいくらいに、すっごく楽しくって、
ハートのいいメンバーが集まっている　デジカメ講座＾＾



主催：近鉄文化サロン　阿倍野　さん(^^♪

今日は、あたらしく着任された部長さんともお話しさせていただくことができ、
あ～、百貨店さんの気品あるオーラに、是非ともいろいろ企画していきたい！
って思っちゃいましたぁ。　やっぱり、誰と何をするかだと思うの。

このデジカメ講座も、受講生の皆さんが最高に可愛い！！
心がいい。

　いい写真を撮ったら、私も負けないぞ！　というライバル意識が
　ある中にも、頑張る姿をそれぞれ尊敬しあってる。

　ダメなことはダメ！　と　バッサリ斬り捨てる本堂講座も
　受講生のみんながしっかり笑顔でフォローしてくれている。
　いつもありがと♡

今日は、model撮影の日。

昨年も来てもらったmodelさんを起用。

理由は、modelもカメラマンも、互いが成長していることを感じてほしかったから。

毎回、宿題も率先して提出してくるメンバーたち。

一生懸命で、成長も速い。


　　modelさんも、発展途上で頑張っている。

　今日も実践で、本堂が撮影したのを見せては
　みんな、さらに頑張り、撮影する。

基本を学びながらも、、、応用へ、、そして自分らしさを。。

来月はメンバーが撮り合います。
さぁ、美の意識。レンズ一枚ごしで、撮り撮られ。。。楽しもう♪