今が勝負
今週も、撮影、取材、原稿書き、
そしてパーソナルレッスンと
忙しかったな～。
パーソナル、、、ずっとmodelさんはじめ業界人向けだったのが、、
数年前から一般女性の方から直接依頼があって、、その熱意で
お受けしてから、仕事の都合のつく範囲で受けている。
３～６カ月。
目的はさまざまな。
トータルビューティ
ウォーキング
メイク
撮られ方
ファッション
などなど、、、。
外見って大事だと思うんだ～。
いくつになってもね。
しわやシミがあってもいい。
でも、ノーメイクで髪の毛ぼさぼさの女性を見たら、
その方の日常生活を想像しちゃうでしょ。
だからやっぱり 清潔感のある好感の持たれる外見は最低限。
そこからプラスαも重要だよね。
所作、歩き方、姿勢は品を表し、
アイメイクの奥の瞳からは生き様を感じる。
手先足先は、本当の美しさがにじみ出るし、
髪のツヤや肌から、食生活を感じさせられる。。。
外見は名刺 と よく言われるけれど、、、
たしかにそうだよね。
すべてが分かるわけじゃないけど、
入口が開かれるかどうかもかかってるよね。
チャンスを失うことだってある。
外見なんて！ と思うよりも
外見も！ って思ってほしいし、
外見をほんとうの意味で磨いたら
中だって美しくなるって思う。
だって、
優しい心がないと、優しい声や瞳にななれない。
本堂もまだまだ頑張るよ。
女性たち、あきらめないで。
いくつになっても、今からが勝負だよ。
2017-07-29 22:11
８月２７日（日）桑原弘樹先生がやってくる！ [女性自立の会《ＦＩＬＬＥフィーユ》]
女性自立の会《FILLE フィーユ》
の８月２７日の例会は
筋肉と健康のプロフェッショナル
桑原弘樹先生 をお招きします！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ぐっすり睡眠で美と健康！
～アスリートの知恵から学ぶ睡眠法～
健康と美のプロ、桑原弘樹先生の特別講演会♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
年齢とともに睡眠の質が落ちてきた、、、夜、なかなか寝付けない、、、
朝起きてもぐったりしている、、、夜中に何度も目が覚める、、、
などなど、睡眠で困っている人が多いことに気づき、今回、
桑原先生にお願いし、お越しいただけることに(*^^)v
先生は本堂がとっても尊敬する方。大企業におられましたが、
早期退職され独立。専門分野はもちろん、さらに分野を広げられ、
広く深い知識、さらにその独特のユーモアセンスとご人格で
多くのトップアスリートはじめ、トップモデルたちにも指導をされるほどの方。
今までも当会にトレーニング方法やサプリメントのお話しを
していただいたこともありましたが大好評でした＾＾。
今回はとくに「睡眠」についてお話しいただきます。
トップアスリートたちも非常に重要視している睡眠。
より質の高い睡眠により質の高いパフォーマンスにつながります。
それは私たちにとっても同じであり、プロの方が実際にされている
コツを教えていただきましょう。
良き睡眠を手に入れて、美と健康を！
本堂亜紀
講師：桑原弘樹先生
大手食品メーカーでサプリメント事業を立ち上げ
１６年以上に渡りスポーツサプリメントの企画・開発
に携わり、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
日本支部のプログラム開発担当でもある専門家。
１００人以上のトップアスリートやミスユニバース、
トップモデルなどのコンディショニング指導も行い、
各種スポーツ誌から女性誌まで幅広く、企画監修、執筆
を手掛け、幅広いテーマと層に支持され多方面で活躍中。
著書多数「サプリメントまるわかり大辞典」
「私は１５キロ痩せるのも太るのお簡単だ！
クワバラ式体重管理メソッド」など
桑原先生より
「睡眠はアスリートにとっても大きな課題であり且つテーマです。
一流選手たちは、様々な手法を駆使して睡眠を味方にしています。
それは一般の方々に通じるもので、少しでも皆様のお役に立てば
幸いです」
① 睡眠障害が引き起こす、健康と美へのリスク。
② 良き睡眠とは？
③ トップアスリートたちが行っている睡眠法
④ 寝る前の簡単ストレッチ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上が予定の案内です＾＾ 参加希望の方は本堂までmailしてくださいね。
基本的には一度本堂と会った方に限定しています。
しかし、どうしても！や、長年blogを読んでいました～ などなど
想いが熱い方は別途対応させていただきます＾＾
桑原先生との出会いは２０１３年２月。
blogにも書いていましたぁ。
http://akihondo.blog.so-net.ne.jp/2013-02-05-1
あっという間に４年、つながらせていただいている。
いつも大切な時に支えていただいた方。今も。
是非、皆さん、桑原先生の魅力を、存分に感じてくださいね！
の８月２７日の例会は
筋肉と健康のプロフェッショナル
桑原弘樹先生 をお招きします！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ぐっすり睡眠で美と健康！
～アスリートの知恵から学ぶ睡眠法～
健康と美のプロ、桑原弘樹先生の特別講演会♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
年齢とともに睡眠の質が落ちてきた、、、夜、なかなか寝付けない、、、
朝起きてもぐったりしている、、、夜中に何度も目が覚める、、、
などなど、睡眠で困っている人が多いことに気づき、今回、
桑原先生にお願いし、お越しいただけることに(*^^)v
先生は本堂がとっても尊敬する方。大企業におられましたが、
早期退職され独立。専門分野はもちろん、さらに分野を広げられ、
広く深い知識、さらにその独特のユーモアセンスとご人格で
多くのトップアスリートはじめ、トップモデルたちにも指導をされるほどの方。
今までも当会にトレーニング方法やサプリメントのお話しを
していただいたこともありましたが大好評でした＾＾。
今回はとくに「睡眠」についてお話しいただきます。
トップアスリートたちも非常に重要視している睡眠。
より質の高い睡眠により質の高いパフォーマンスにつながります。
それは私たちにとっても同じであり、プロの方が実際にされている
コツを教えていただきましょう。
良き睡眠を手に入れて、美と健康を！
本堂亜紀
講師：桑原弘樹先生
大手食品メーカーでサプリメント事業を立ち上げ
１６年以上に渡りスポーツサプリメントの企画・開発
に携わり、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
日本支部のプログラム開発担当でもある専門家。
１００人以上のトップアスリートやミスユニバース、
トップモデルなどのコンディショニング指導も行い、
各種スポーツ誌から女性誌まで幅広く、企画監修、執筆
を手掛け、幅広いテーマと層に支持され多方面で活躍中。
著書多数「サプリメントまるわかり大辞典」
「私は１５キロ痩せるのも太るのお簡単だ！
クワバラ式体重管理メソッド」など
桑原先生より
「睡眠はアスリートにとっても大きな課題であり且つテーマです。
一流選手たちは、様々な手法を駆使して睡眠を味方にしています。
それは一般の方々に通じるもので、少しでも皆様のお役に立てば
幸いです」
① 睡眠障害が引き起こす、健康と美へのリスク。
② 良き睡眠とは？
③ トップアスリートたちが行っている睡眠法
④ 寝る前の簡単ストレッチ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上が予定の案内です＾＾ 参加希望の方は本堂までmailしてくださいね。
基本的には一度本堂と会った方に限定しています。
しかし、どうしても！や、長年blogを読んでいました～ などなど
想いが熱い方は別途対応させていただきます＾＾
桑原先生との出会いは２０１３年２月。
blogにも書いていましたぁ。
http://akihondo.blog.so-net.ne.jp/2013-02-05-1
あっという間に４年、つながらせていただいている。
いつも大切な時に支えていただいた方。今も。
是非、皆さん、桑原先生の魅力を、存分に感じてくださいね！
2017-07-29 08:34
