zoomで美ボディ [美・健康法]
5回目 zoomで美ボディ
あ、髪色、
ラベンダーアッシュグレー にしたよー。
今日は完全オンライン！
大阪だけじゃなく、遠方からも
参加できるのがいいよね。
今日は、皆さんの近況聞きながら、
気になるところ、再確認トレを
フォーム見ながら実践。
特に今日は、今までよりさらに簡単トレ
なんだけど、効くトレ。
もちろんトレだけではなく食事も重要。
食事のバランスのお話したり、
美と健康に対してだけの時間。
60代男性もひとり参加いただき、
膨らんだお腹にしっかり効いたみたい！
他、女性たちからは、
ひとりじゃ気持ちがどんよりするけど、
先生がいて、メンバーがいると
元気になって動けます！と^ - ^
是非、ブログをご覧の皆様、お越しを
お待ちしています。
次回は6日、土曜日！
じゃ、またねー。
一生、綺麗でいたいな。
2020-05-31 21:37
zoomで美ボディ [美・健康法]
5回目 zoomで美ボディ
あ、髪色、
ラベンダーアッシュグレー にしたよー。
今日は完全オンライン！
大阪だけじゃなく、遠方からも
参加できるのがいいよね。
今日は、皆さんの近況聞きながら、
気になるところ、再確認トレを
フォーム見ながら実践。
特に今日は、今までよりさらに簡単トレ
なんだけど、効くトレ。
もちろんトレだけではなく食事も重要。
食事のバランスのお話したり、
美と健康に対してだけの時間。
60代男性もひとり参加いただき、
膨らんだお腹にしっかり効いたみたい！
他、女性たちからは、
ひとりじゃ気持ちがどんよりするけど、
先生がいて、メンバーがいると
元気になって動けます！と^ - ^
是非、ブログをご覧の皆様、お越しを
お待ちしています。
次回は6日、土曜日！
じゃ、またねー。
一生、綺麗でいたいな。
2020-05-31 21:37
