3回目! zoomで美ボディ [美・健康法]
3回目の美ボディ。
2時半スタート!
みんなかなり前に入室してくれて
その気持ちも嬉しい。
今日は、今までの背筋、大腿四頭筋などの
復習。
そして新たに、胸とおしりトレ。
なかなか使わない筋肉。
ひとりひとりフォーム確認。
初めは うまく筋肉に響かない人も
だんだん分かってくる。
zoomの良さだね。
画面の中で、自分と私のフォームを
しっかりそこにフォーカスして
真似することができるから、
理解がオフラインの講座より分かりやすい
こともある。
オフラインだと、自分の姿勢と私の姿勢を
一度に見ることはなかなか難しい。
でも、zoomだと、パソコン画面でリアルに違いが分かるから
間違っていることが分かり易い。
もっとも オフラインのリアルは、
親密さや雰囲気、本堂が直接触れることも
できる良さもある。
でも、今は NG三密!!
コロナ明け、ほんと、ちょっと自信できた
身体で夏ファッションを楽しみたいね。
次回も日曜日、午後2時スタート!
復習+新たな動き、取り入れる予定です。
またねー。
参加希望の方は、メールしてね。
待ってるねー。
がっつり筋肉痛を、持って帰ってね!
2020-05-17 19:41