zoomで美ボディ [美・健康法]
zoomで美ボディ 2
準備中ぅ。。
お部屋にひとりぼっちだけど、
zoomが繋がると、みんなの顔と声が^ - ^
今日は先週の復習の上半身と、
下半身、とくに太ももとうちもも。
すでに筋肉痛ーーって感想もらってます♫
忘れてたことを復習し、
また新たなトレもしながら、
自分の身体に少しの負荷を与えていく。
皆さんからも嬉しい感想いただいてます!
それに応えて、また来週もガチでやりますねー。
でも、楽しさ^ - ^ もついてきますよ!
初参加の方も歓迎です!
基本的に本堂と面識ある方、
そしてその方の友人知人の方々に
参加いただいてます。
では、また来週!
この夏、背中と二の腕みせようよ!
2020-05-10 21:33
お気に入りの、、、
2020-05-10 01:13