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zoomで美ボディ [美・健康法]

zoomで美ボディ 2
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準備中ぅ。。
お部屋にひとりぼっちだけど、
zoomが繋がると、みんなの顔と声が^ - ^

今日は先週の復習の上半身と、
下半身、とくに太ももとうちもも。

すでに筋肉痛ーーって感想もらってます♫

忘れてたことを復習し、
また新たなトレもしながら、
自分の身体に少しの負荷を与えていく。

皆さんからも嬉しい感想いただいてます!
それに応えて、また来週もガチでやりますねー。

でも、楽しさ^ - ^ もついてきますよ!
初参加の方も歓迎です!
基本的に本堂と面識ある方、
そしてその方の友人知人の方々に
参加いただいてます。

では、また来週!

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この夏、背中と二の腕みせようよ!

お気に入りの、、、

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お気に入りの鞄
お気に入りの寝酒くんたち
お気に入りのダリア

お気に入りを揃えて飲む。

そして、いつの間にか、カメラを手にしてる。
マクロレンズで撮ったらどうなったでしょう?

またねー。

広中先生の知恵袋 [写団大阪]

zoomで広中先生の知恵袋。
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前半は、先生からこの一週間での出来事を
先生目線でお話。

後半は各々へのアドバイスと宿題。
質問も随時。

ギュッと詰まった時間。

ひとりじゃ解けないことも、
突破口になることがある。

私は先生みたいな人じゃないけど、
できることは、みんなのフォロー。

ひとりひとりと向き合う。
これは私が撮影取材をしてきて
培ったひとつの能力と
自分のいい意味で魅力であり、
悪く言えばおせっかい。

ま、こんな本堂です。。

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