美について綴ってみよう ２ ~横のお肉~

　先日から始めた、「美について綴ってみよう」。

メールやＦＢなどでメッセージいただき、ありがとうです。

まぁ、、気楽に書いているので、気楽に読んでもらえたら。
家で出来る、小さなことの積み重ねが、今の身体を作っているので
（もっとも　人によって合う合わないがあるので
　合うところだけでも、良かったら参考に・・・）

このコロナ時期だから、皆さんの少し時間ができた時に
読んでもらえたらなぁと。。

そうそう、今、断捨離中の私。
１０年以上前、　中国国際航空さんに作っていただいたポスターが
出てきました＾＾

３０代でした。

中国のフラッグシップを掲げる
中国国際航空さんのイメージガール

って私でいいのですか？　と
偉いさんにお聞きしたなぁ。。。

真顔で「イメージですから」と言った彼の顔を今も覚えている。

そして今。自分の外見は変わった。
あの時と違う今がある。けっこう気に入っているが
まだ楽しく進化したい。

この変化は、仕事やプライベートでの出来事に加え、
もちろんいい意味での老化もあるだろう。。

そうして、思う。あの時だからできたことがある。
そして、今だからできることがある。と。。

いつからでも遅くない。　私のもとに　女性たちが訪れ
「変わりたい！」「自分を変えたい！」とパーソナルレッスンを
志願してくれる女性たちがいる。

いくつになっても綺麗になれる。
自分の気持ちひとつですべてが変わる。

そして、前回お伝えした腹筋ですが、本堂が一番大事にしている部分でもあります。
そんな私も最近よく食べてるので、偉そうには言えないけれど、、毎朝の日課。

・前回の腹筋
・今回は、、、

　横のお肉ですね~。
　これは、足を椅子などにあげて、
　身体を起こすのは同じだけど、そこで
　右手で左膝の側面をタッチ！
　横のお肉をしっかり意識してみてね。

両方１０回を２セットくらいで、十分効き目ありますよ。

お腹のウキワを、少しずつ小さく小さく~~~。
願いながら、やってみよう。
気持ちも連動しますよ。

では、次回は何がいいかな~。
「鏡」のお話しにしょう。