第330話 トレ再開 [本堂亜紀のマラソン紀行]
大阪ハーフマラソン後、トレを休止。
とはいえ、少しの腹筋、体幹トレは
していたが、走ることはしていなかった。
一番の理由は、気持ちが乗らなかったからだ。
今までは、無理をして、走っていた。
しかし、自分が走りたくなるまで放置してみた。
走れない日が続くと、、ようやく
ちょこっと走ってみようとなり、
１０日ほど前から再開。
一週間に20キロペースだから、
距離はまだまだだけど、
ぼちぼちと。
すると、走ってる時、いろんな事が浮かぶ。
あの企画はこうしようか？
この案件はどうだ？
あの人、どうしてるかな？
などなど。。
身体と心は繋がってる。
ウイルスでほんと世の中ジメジメしてるけど、
身体を動かすと心も軽くなる。
以前は少しでも速く走ろう！って
息巻いてたから、見えなかったこと
気づかなかったことが、
いまは、すこーし感じれる。
ゆるーく走ることで、見えるものが変わる。
皆さんも、身体、動かしてみませんか？
2020-03-08 17:06
