第318話 コントロール

ジムをやめると、自分でやらなきゃいけないという気持ちが強くなるね。

外ラン、久しぶりに9キロ。

スピード出てない。。

来年１月末 大阪ハーフマラソンに向けて

調整しなきゃ！

走る理由はまだ明確じゃないけど、、

とにかくこの時間は紅葉見ながらだから

結構楽しい。それとご褒美ご飯も。

運動嫌いな人も、嫌いとか時間ないとか

理由づけする前に、自分の脳みそコントロール

してみると、長続きする方法が見えてくる。

自分の気持ちをコントロール。

これが出来ると仕事でも意外と役立つ。

来年２月と3月は、ミズノさんが協賛で

ゆるマラソンもしますよー。

詳しくはまもなく！