第315話 さてと [本堂亜紀のマラソン紀行]
この2週間ほど、
好きな時に食べたい物を食べたいだけ
摂取。体重は変わらない。
今日の夕食は、はちゃめちゃ。
牛丼、おにぎり大、ミルクフランス1本。
ここ数年のプチ糖質制限での欲求が
爆発した感じ。
だんだん身体が貧弱になってきてるのは、
今までの糖質制限が原因でもあるだろう。
これからは上手く、糖質を摂り、
タンパク質と脂質との関係を
少し意識して、身体を作り変えていきたい。
ま、とにかく、はちゃめちゃな食事は
今日で終わり。心と身体が要求した休養終了！
さてと、仕切り直すとするか。
2019-09-25 00:23
