第８１話：亜紀の季節がやってきた！

久々のマラソン紀行です＾＾
写真は今年１月の本堂です。

写真展やいろいろな仕事が重なり、
なかなか走れなかった日々。

１週間に１～２回、
トータルで１０～１５㎞ほどしか
走れなくってストレスたまりそう。

仕事のストレスはないのに、
走れなくてストレスたまる（笑）

今日は朝にジムへ。
さすがに８㎞でダウン。

夕方は涼しくなってきたので
そろそろ外ジョグもできそう♪

走りはじめてまもなく１年。
９月８日に走りだした時は
わずか５分で死にそうになってた（笑）

今も３㎞でも楽なわけじゃないよ。
でもさ、前向いて走るっていうことが好きなんだ。

マラソンには不思議な力があるって
この１年かけて気づいた。

体力がついたり、体型が変わったということだけじゃなく、

感じる力や気づく力が強くなったり、
ひらめいたりすることも多くなった。

何よりも、気持ちが元気になるんだ。

だから、みんなにも是非走ってほしいなって思う。

完走を目的にせず、速さを競わず
楽しくゆる～く走る

　本堂亜紀の「ゆるマラソン塾」

を、今年、春に開講しましたが、

この９月から、再開します！
夏は暑かったのでお休みでした(^_-)-☆

まずは９月、ディアドラの秋冬の最新ファッションの試着会、
コーディネートアドバイス、
そして、楽しく走る秘訣などを
ディアドラの方にお越しいただいて
トークショー形式で開催。

１０月、１１月は外を一緒に走りましょ～。

そして、目指すは
天草マラソンです！！！

４０年も続く歴史あるマラソン大会。
「遅いあなたが主役」がテーマなの。
まさに、ゆるマラソン　の　テーマにバッチリ合ってる。

すでに９月から参加したいという女性たちは、
ほとんどが
運動苦手な方、
走るの嫌いな方です＾＾

走るっていうより、まず歩いてもらって
美しく歩き、美しく走るの。ゆっくりね。

一生輝くためには体力もいるから、
運動は必要だしね。

このまま何もしなければ、
平均寿命がどんどん長くなっている今、
老後は自分の足で歩けなくなっちゃうなんて
嫌だから。

年齢を重ねて、脳と心が成長して人生楽しくなるはずが、
身体が動かなければ　絶対に楽しい人生ではない。

足腰鍛えて、でも　太いだけの脚じゃなくて
美しい身体を作っていこう！

なんだかこの秋、楽しいな。

秋は亜紀の季節だからね～♪

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★お知らせ★
９月から始まる、「本堂亜紀のゆるマラソン塾」に
興味がある方は連絡お待ちしています。
[e-mail]

基本的に女性限定ですが、
私が撮影指導している男性カメラ倶楽部の
メンバーが数名有志として合流する時もあります。
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