第１２８話：本堂亜紀のゆるマラソン塾

毎月1回開催

　　本堂亜紀のゆるマラソン塾


まずは公園で、ストレッチや筋トレ。
どこの筋力、柔軟性が乏しいのかもそれぞれが発見したね。

そうそう！この塾は、
ほんとに　ゆる～くって、楽しくって

いつもみんな笑顔だし、

途中で

アイスクリーム食べてる人もいるし（笑）

まったく悪びれた様子もなくって無邪気です（笑）（笑）
そして、めっちゃくちゃ可愛いくたべてるのがなんとも言えませんね～。


でも、一応は、大阪城あたりを走って


なかなかそれなりに走ってるんです（笑）

みんなからの感想では

「みんなと走るのが楽しいし、がんばれます！」
「前回よりも達成感感じます！」

などなど前向きモード。

人によっては、

「来年の大阪ハーフマラソンがんばります！」

という人も出てきたくらいだから、
こちらが驚く。

まぁ、これからしっかり準備していこうね～。

って思ってたけど、、、う～ん、、、、
走ってる途中で

球磨焼酎　大石酒造場の”大石”のお酒の大きな幕が
あがっている酒屋さんの前を通ると、、、、

のぞいているし・・・・・

はぁ～～～
ほんとに走る気あるのかなぁ～～～

まぁ、いっか～、

そうそう！　走り終えて銭湯行って、
居酒屋で　かんぱーい！

が　あればそれでいい＾＾

だって、それぞれがそれぞれ
何かを感じてくれているから。

それは、走った達成感だけじゃなくって、

普段、見えなかったものが見えたり、
自分の身体の改善点が見つかったり、
みんなと楽しく話せる自分がいたり、、、、

自分の新たなな発見があるの。

これってひとりじゃ感じれない。

もちろんひとりだから感じるものもある。

だから毎月1回、みんなで走る。
そして後は自主練。

事務所に帰ると

わ～！！！！

熊本のデコポンがいっぱい＾＾

師匠が「ビタミン～」といって
かってくれてました。

走ることで、身体に必要なエネルギー摂取をし
身体を造っていく。

食べて走って強くなる。

なのに、女性たちは大人になると
いつの間にかそれが

痩せる＝食べない

になってるから
不健康なんだね～。

やっぱり健康美人が一番だよね。

これからも

美と健康とファッション　を追求した

ゆるマラソン塾は続きます。
でも、ゆるいので夏場はお休みします（笑）

でもね、、、実は、、、、
みんな気がつかない間に
ゆるくなくなってるんだ～。

だって、今日も歩いて走って合わせて
１０㎞だから(^O^)／

おっつかれ～。

ふふふッ
実はゆるくない

ゆるマラソン塾は続くのです(^_-)-☆