美と健康 ♡

主宰して１８年になる
　　

　　女性自立の会《FILLE フィーユ》

午前は私の師匠　広中先生”健康法”の講演。
午後は大好きな　桑原先生の”睡眠”の講演。

　　そう、夏の特別企画です～！！！

広中先生独自の健康法から、今の医学や病院、医療に
ついてもお話しいだき、

実際にすぐに実践できることも伝授いただきましたぁ。

そして何よりも「目標を持った人生が毎日を変える！」
と檄を飛ばしていただきましたぁ。


　　　　　　　桑原弘樹先生のテーマは



　　　　　　””ぐっすり睡眠で美と健康
　　　～アスリートの知恵から学ぶ睡眠法～””

皆さん、先生のパワーに圧倒され、導入部分のつかみに心ひかれ、
そして内容の専門性にフムフム・・・最後はやってみよう！と心が動きました。



　　　質疑応答にも丁寧にお答えくださいましたぁ。

　今日も東京からお越しいただいて、、、ほんといつもご多忙なのに、、
　ひとりひとり丁寧に向き合ってくださる。

先生との出会いは６年ほど前。。。
「本堂さんはチーターだね」とまだまだな私をそういって褒めてくださった。
まだまだ”小太りチーター”だけど、いつかチーターのように無駄のない身体で
人生を駆け抜けたい。

先生は「僕はコアラで木の上から見てるよ～」と笑ってらっしゃったのですが、
今も変わらず、何かあるごとに助けていただく。

理想の身体へまだまだ目指している途中だけど、ここまでこれたのも先生はじめ
もちろん広中先生、ジムの方、多くの皆様の応援あってこそです！



これからもよろしくお願いします！

闘うにも身体が資本。がんばりますよ。
あ、「がんばらない」が今日のキーワードでした(*´▽｀*)ね

もちろん自立の会ですから、、、


時折厳しい指導も＾＾

”書く”ことに前向きにトライしている女性に、
それは自分を知ることにつながることを伝える。
自分のほんとうはどこにあるのか？ってこと。

書くってことはとっても奥が深い。
私もまだまだ書きながら学び、向き合っている。

そう、がんばる女性には、私もしっかり向き合う。

最後は、来月の上海撮影ツアーに行く撮影隊で結団式。

　海をこえることで見えることがある。
　カメラを持つことで視点や視野も変わる。

そして、今日、桑原先生がおっしゃっていた余裕・・・

そう、師匠広中先生にも

　「余裕が必要」と独立当初から言われてきた。

成功者は違う言い方もあるけど、同じことをおっしゃっている
ことが多いことに気づく。。。

それにいかに近づけるか。



さぁ、明日からもがんばろう。
あ、がんばらない時もたまには作りま～す。

意識して頑張らない自分も必要。。。
なんですね。。

当会では、さまざな人生に役立つ企画
目白押しです！！！
皆様の体験参加、待ってます！