７月・８月の女性自立の会FILLEテーマは「美と健康」

■夏は美人になる準備をしなきゃいけないって
　毎年思って行動している本堂です＾＾

　　だって秋になるとお洒落も楽しみたいし
　　お食事ももっともっと楽しみたい。

　だから、しっかり健康と美を今から作っておこうって
　毎年この時期　とくに　健康と美への関心を高めるの。

　それに、いい仕事、楽しい人生には健康と美が不可欠。
　え！？　美って関係あるの？

　　　大ありですよ～＾＾
　　　だって、美人がいるだけで、周りのテンションあがるし
　　　自分自身だって気持ちいいでしょ。

　そう、周りのために、自分自身のために、
　美と健康を手に入れよう！

　　ということで、以下、７月の　当会のテーマ

☆７月２３日（日）

　　美姿勢・美ウォーク・美ランニング 　　　
　　　　　～美と健康は毎日の習慣から～

加齢とともに、美を諦めていませんか？
ダメダメ！　もったいないよ、自分の人生。

まだまだ女性はもっと輝けます☆彡

日常の姿勢、歩き方を変えるだけで、見た目も変わり
健康にもつながります。そして、運動なんて大嫌い！
と思っていた女性も知らず知らずのうちに走っちゃってる・・・
なんて効果も期待できますよ＾＾

本堂主宰の「ゆるマラソン塾」memberは全員が運動嫌いから
始まったmemberだからね(笑)

ようはきっかけと、誰に出あい、どう取り組むかで変わるんです。

これを機会に、まずは日常の姿勢と歩き方を見直してみませんか？
そして、少しだけランニングもしてみましょ。

身体を動かせば心も明るくなります。
やってみて感じることがあります。
そう、やってみないと分からない。

運動嫌いの方、運動しなきゃ～って思っていた方、
姿勢や歩き方を変えたい方などなど、、
皆さんのお越しをお待ちしていますね！　

*8月のテーマも、近々にアップします＾＾

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＊参加希望の方、詳細知りたい方は本堂までmailくださいね。
　　[e-mail]
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