戦闘服

昨日の「本堂亜紀のゆるマラソン塾」の筋肉痛がぁ～。。。
みんなにこうしましょうね～と言いながら、
自分は適当にやればいいのでしょうが、、、

自分自身も同じ筋肉使ってやらないと
教えるのにハートが入らないから
ついつい本気でやってしまう・・・

まぁ、今日は、原稿書き、写真整理で夕方までデスクワーク。

夕方からは今年最後のジムでトレーニング。

１０㎞　５３分台　と　なかなかタイムはのびず。
何足ものシューズも合わず、マメはできるし、
とほほ・・・だけど、

今日はいつも見ない顔ぶれの皆さまがジムに。

いつもはプロスポーツ選手と思われる方中心ですが、
今日は企業の経営者さんや管理職さんぽい方のお姿も。

お休みに入ったからかな。

皆さん、それぞれの目的でトレーニングされている。
なんだか元気でるね～。

ってことで、今日は腹筋も１５０回、背中、胸、脚トレに
無酸素運動も取り入れ
本気のトレーニングできました＾＾

そして、来年の戦闘服も調達。

そう、ディーゼル　と　ディーゼルブラックゴールド。

いつも心斎橋本店のだいちさんがついてくださる。

年末年始もずっとお仕事。
新年互礼会、講演会、パーティ、撮影などなど、、
服は仕事上、絶対不可欠要素。

さぁ、来年の準備は整いました。

明日はちょっと大阪離れて
隣の県へ出張で～す。