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第266話:自己最高 [本堂亜紀のマラソン紀行]


 まさかの自己最高タイム

 10㌔ 48分28秒。

全然 走れてなかったので、、、ほんとあり得ない!

ひとつ理由をさぐるなら・・・

 肩の力を抜いて、自由に走ったこと

                   かな。


 皆さんも、日常生活の中で、けっこう肩に力
 入っている方も多いかも^^

でも、緩急、バランスかなって思います。

真剣に取り組むけど、抜くところは抜かないと
身体も心も脳も動かないよね。

 なんて、ランがいろいろ教えてくれる。

さ、2時間のトレを終わって、今から
遅めのランチ。

夕方からはまた、お打合せ。
土曜日もがんばってます。

では、明日、講座でお会いできる皆さま、、
楽しみにしていますね。

 

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