zoomで美ボディ

zoomで美ボディ　2

準備中ぅ。。

お部屋にひとりぼっちだけど、

zoomが繋がると、みんなの顔と声が^ - ^

今日は先週の復習の上半身と、

下半身、とくに太ももとうちもも。

すでに筋肉痛ーーって感想もらってます♫

忘れてたことを復習し、

また新たなトレもしながら、

自分の身体に少しの負荷を与えていく。

皆さんからも嬉しい感想いただいてます！

それに応えて、また来週もガチでやりますねー。

でも、楽しさ^ - ^ もついてきますよ！

初参加の方も歓迎です！

基本的に本堂と面識ある方、

そしてその方の友人知人の方々に

参加いただいてます。

では、また来週！

この夏、背中と二の腕みせようよ！