朝のスープ

おはようございます　



今朝は　野菜たっぷりスープ　を作りましたよぉ＾＾

白菜
大根
人参
玉葱
さつまいも
キャベツ

を、黒ごま入りしいたけ茶（コラーゲン入り）
で、コトコト　クツクツ　いわせてみましたぁ

う～んんん　おいしい　♪

寒い朝に、身体がほっこり。

毎日忙しく、食事が不規則ですが、
必ず朝は身体にいい美味しいものを食べます。

健康と美は朝、創られます。

先日の講演会で約束した、「早起きメール」。
約束の時間は６時。